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如果你想上肢强大，那么就修炼上肢肌，可以任选左右一臂。
如果你想下肢强大，那么就修炼下肢肌，也是任选左右一腿。
当选择好所需的躯体部位后，你就需将体内的气血之力，开始从全身慢慢凝聚出来。
然后尽可能的，灌入选择的躯体部位中，靠着集中的气血之力，不断滋养淬炼，强化该躯体部位的肌肉群。
当淬炼到这部分肌肉群，所有的肌肉块，都能量饱满充盈时。你的肉体之力，就会突破到1000KG。
能量饱满充盈的表现，就是我们吃的凶兽肉，里面蕴含的蕴红丝线。
当这些蕴红丝线完全布满肌肉时，就是肌肉完全淬炼饱满。
肌肉群淬炼饱满，强化到巅峰的肢体，便足够蕴藏下100卡的气血之力，肉体不会崩坏。
这个时候，你的实力，就会突破到3阶。”
听到这里，关羲疑惑的问道：“那为什么不直接淬炼强化四肢，甚至将头肌和躯干肌，也直接淬炼呢，这样不是实力也会更强大吗。”
武沐沐没有在意关羲的打断，对他的话，面带些鄙夷的说道：“你问这个问题，只能说明自己的无知。
你还不如更大胆的说，2阶的修士，同时将肌肉、骨骼、经脉和内腑，一起淬炼强化得了。
这样只要能成功，你就能一步登天成神了。”
关羲面带颤颤，赶忙闭嘴。
点了点桌子，武沐沐加重了些话音：“我之前就说了，这套修炼法，是集合所有修炼的功法，整合出来最完善合理，也是最适合正常修炼的。
先不论2阶修士，对气血控制的薄弱，淬炼头肌的危险。
2阶，毕竟只是低级的修士，战斗力无几，本就是快速度过的阶段。
况且，这个阶段，你只有区区10卡气血，如果分散淬炼所有骨骼肌，你觉得要达到肌肉能量充盈，需要多长时间。
要知道，一但二阶浓稠如浆的气血之力，长期淬炼于某一躯体的肌肉之中，那么就会和这部分的肌肉产生血气联系。
往后除了躯干肌外，这些和产生联系的气血，再无法淬炼到其它肌体。
而集中气血之力，淬炼四肢中的一肢后，只要肌肉能量充盈，肌肉强化到顶点。
那么就可以蕴养出100卡的气血。
反过来，这100卡气血，可以快速淬炼躯干肌，迅速淬炼到饱满。
而后只要不断吸收能量，滋养出更为浓郁的气血之力，快速提升到1000卡气血，就可以将实力，推到4阶。
所以说，同样的时间，我淬炼一肢修炼后的等级，会是你分散修炼的数倍。
实力，自然也是你的数倍。”
说到这里，武沐沐却突然停顿了下，犹豫了一会后，还是说道：“不过，这种修炼方法，并不是绝对。
古修士所谓的肉体浑圆，就是将四肢同炼。
近代明清时，也有人在2阶之时，以微弱气血之力，同时淬炼成功双肢。
这种人，都是天才和大毅力者，战斗力也会更加强大。
因为修士突破到3阶，淬炼饱满的肢体肌肉，就会定型。
这时，淬炼后的肢体中，庞大的气血之力，气机牵引下，除了主要蕴养出气血的躯干肌，可以再被反哺淬炼强化外，此时的气血之力，几乎无法再淬炼到其它肌体。
除非等到更高阶的时候，用更高级的能量来直接淬炼。
而若在2阶之时，双肢的骨骼肌，同时淬炼到的人，在3阶后，理论上就会有2000KG的肉体之力。
本身的气血之力，也会因为多出一肢，比之常人雄厚的多，起码能多出百分之10以上。”
微抬了下额头，武沐沐皱着柳叶眉，娇声说道：“但修炼双肢，主要的难处，不是在于气血之力分散淬炼后，速度缓慢。
而是在于肢体肌肉淬炼的平衡。
人的肌肉组织，本就没有完全一样的，即使左右双臂，肌肉的强度坚韧和大小，也完全不同。
而同时淬炼双肢肌肉，就要用莫大的毅力和意识控制，保证两肢的肌肉，能近乎平衡的淬炼，最终同时达到肌肉淬炼饱满。
因为一旦一肢的肌肉，被气血之力淬炼强化后，强出了另一肢体。
那么此时躯干肌蕴养出的气血之力，甚至包括弱势肢体新蕴养出的气血之力，就会不可避免的被强势的肢体所吸引，掠夺。
这样一来，就会强者越强，弱者越弱。
一直到弱势肢体的肌肉，再没有新的气血之力，可以滋养淬炼肌肉，最后强势肢淬炼完成，弱势肢体，再无法淬炼。
这种情况下，不仅耽搁了大量的时间，3阶后的实力，和独炼一肢的修士，也几乎没有区别。
所以得不偿失。”
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