第5章 腹肌（求收藏） (第2/2页)

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正所谓外练筋骨皮，内练一口气。

李宥薇誓要解决自己女子气短的问题。

“快，换衣服，陪我去会一会那个气功，哦不，国术大师！”李宥薇说漏了嘴。

国术大师她找了。

但为了保险，气功大师也是有的。

甭管是不是骗子，不论手段，论疗效嘛。

“那个……”许凡看着兴致勃勃的李宥薇道，“国术里面的练气，那不是一年半载就能练出来的。本质上是通过锻炼肌体、改变物质基础，从而由外到内练出深厚的气息。”

“但想出效果很难。”

“大概三年起步，十年血赚吧！”

李宥薇眉头微皱。

这什么起步什么血赚的，听起来耳熟。

“气功大师就更不靠谱了，我这边建议你下一个反诈骗app。”许凡道，“就我所知到的能够快速改变气息的方式，应该唯有声乐里面的腹式呼吸了。”

“国术里也有腹式呼吸，但需要站桩和武打招式配合。声乐里面就简单的多，效果立竿见影。”

李宥薇满脸的不相信。

声乐？

就是唱歌是吧？

唱歌能解决什么问题？

唱歌不是声音好听就行了嘛？

关气功什么事儿？

李宥薇将信将疑：“那你说姐姐该怎么办？”

陆霏语一手掐在了李宥薇腰间：“怎么成姐姐了？说了这是晚辈！”

然而谁也没想到，李宥薇反手一把……动作和许凡此前几乎一模一样。

这一瞬间陆霏语哪里还有气力掐人啊。

当时就瘫软求饶了。

看得出来，两人学生时代没少玩这种游戏。

女孩子嘛，更清楚彼此的软处。

就是许凡在一旁眼睛都看直了。

这是我没打赏一万起点币能看的？

李宥薇是不是也有系统？

她抽到了“许凡轻松拿捏陆霏语”的经典时刻卡？

“还看，转过去！”陆霏语冲着许凡娇嗔，羞愤难当。

许凡赶紧转身。

李宥薇占尽上风，一把把许凡拉了回来：“别听她的，听我的。以后你叫她姨，叫我姐，咱们各论各的。最讨厌别人叫我阿姨了，老娘永远十八岁！”

“那天组里有个小演员叫我阿姨，我当时就告诉他香喷喷的方便面下面有厂家送的奥特曼贴纸，他把碗转过来，然后哭了一整天！”

“对了，你说的那个腹式呼吸，到底是什么样的，你表演一个？”

陆霏语之后不再说话，短时间内连续遭遇两次“袭击”！

她浑身上下现在是一点力气都没有了。

那模样，颇有几分运动之后的瘫软。

我见犹怜。

“腹式呼吸最明显的特征就是你吸气的时候，不是胸口在鼓，而是腹部在鼓。相应的，吐气的时候，肚子缩回去……如果你在站立情况下做不到的话，可以尝试躺着使用腹式呼吸，会简单很多……”

“腹式呼吸能够有效延长气息，并且保持气息的稳定。”

“宥薇姐你们这段时间就着场景拍摄的是女主角成为皇后的戏份，角色说话的时候气息的稳定相当重要，这有利于你塑造一个成熟女人历经磨难之后母仪天下的……”

李宥薇听着许凡的解释，眼睛越来越亮：“哟呵，你对演戏也挺有心得的嘛。”

许凡笑道：“华京传媒大学，编导系。”

李宥薇点头：“难怪！你这毕业后，我们也算是同行了，对了，我能不能感受一下你刚刚说的腹式呼吸，我还是不太能理解……”

两个人有说有笑，阿姨的朋友，朋友的晚辈，很快也就成了朋友。

许凡点了点头：“可以，你把手放在我腹部，然后我用腹式呼吸，你注意感受我腹部的起伏……”

李宥薇也不避讳，自家闺蜜的晚辈，有什么好不好意思的。

她一伸手就摸到了几块硬鼓鼓的肌肉，笑道：“哟，你可以啊，腹肌这么明显！”