56小说提示您：看后求收藏（56小说网56wangpan.com），接着再看更方便。
但是，在剧烈运动，在太阳下曝晒，人体大量出汗，剧烈的喘吸，每天消耗的水正常情况下的几倍，相应的，也需要补充与人体消耗的水同等量的水，以及在条件允许的话，给身体补充适当的盐份和矿物质，.....，如果，没有及时补充消耗的水，身体脱水，人体就会出问题，头晕，身体异常疲乏，严重的话，导致晕迷，死亡。“
”求生就是机会主义者，利用每一次机会，随时给自已补充水，补充卡路里。“
”现在，我要利用这次机会喝饱水，我刚才在海滩上捡垃圾，捡到一个500塑料瓶瓶子，我要把瓶子装满。“
陈东在附近寻找大叶片上的雨水，喝饱水后，用装满了塑料瓶子。
“好了！现在开始出发吧，记住这个地方，这是我的第一个水井，下雨后，这里有我喝不完的水，而且离海岸不远。”
陈东利用四个小时的时间探查了整座岛屿。
岛屿面积大约十几平方公里左右，植物茂密，在小岛的附近还有几座小岛，隔着一片很浅的海面。
当然，对这些陈东不关心。
陈东关心的是，在小岛上发现的资源。
陈东在镜头里说道，“经过初步探查完小岛后，我清点了岛上的求生资源，淡水，被我命名为第一号水井，第二号水井在小岛上的一片岩壁上发现渗露出来的地下水两个淡水来源，更让人意外惊喜的是，我在岛上发现椰子树。椰子太有用了，简直就是求生圣品，一个椰子，大约有两玻璃杯的水，内含两汤匙糖，以及蛋白质、脂肪、维生素及钙、磷、铁、钾、镁、钠等矿物质。
即然补充大量的水分，含糖，糖是维持生命活动所需能量的主要来源。
野外求生最重要的两个要素，水，和能量，都给补充了。
事实上，椰子曾经甚至现在，不仅被当做替代葡萄糖水来输液，救活了不少病人，而且，椰子水和人体血浆很类似，在很多国家还作为血浆的替代品当做输液使用。
在二战时，椰子汁经常作为血浆替代品救治伤员，因为它不会伤害红血球，并且可以被人体接受。
直至今天在野外救护中，在霍乱和痢疾感染等紧急情况下，它还可以作为静脉注射液使用，.....。“
“水的问题解决了。”
“接下来，清点我的食物了，岛上有很多大螃蟹，拳头大，还有一群野山羊，我目击的至少有6头，在大海里，出产美味的海鲜，牡蛎，海鳗，海参，海胆，贝壳等等，只要你有本事，必要的话，我可以前往小岛对岸的岛上去寻找资源。”..
