56小说提示您:看后求收藏(56小说网56wangpan.com),接着再看更方便。

第二天,刘南很早就出门了,早餐是丽娜做的三明治,拿在手上,一边去学校一边吃。

来到学校,刘南到了操场上等彼得和大卫,这是第一天,就看看他们两个有没有习武之心了,如果没有,自己也帮不了他们。

事实证明,彼得和大卫不愧是未来的超级英雄,没有让刘南失望,两个人在十分钟之内,相继出现在刘南的面前。

“噢,我的天,我快要呼吸不过来了,累死我了,刘南,难道学习华夏功夫都要练习长跑吗?”

大卫气喘吁吁的说道,他比彼得来的稍微晚一点。

“就是,刘南,这样下去,恐怕我们还没有学到华夏功夫就已经累死了。”

彼得已经把呼吸调整过来了,但是身体里的疲劳可没有减弱多少。

“长跑只是在增加你们的身体素质,你们知不知道,少林寺。”

“当然知道,那里是华夏功夫的起源地。”

“知道就好,那你们知不知道,想要进入少林寺学习功夫就要做工三年,砍柴跳水,要不然就不能够学习功夫。”

“啊?三年,有必要那么长时间吗?”

“当然有必要,砍柴跳水一是锻炼人的素质,二是磨砺人的意志,你们说有没有必要,所以让你们进行一个长跑,就已经是很优待了,好,给你们五分钟的休息时间,然后我们就进行基础学习。”

多亏华夏功夫电影的传播,让全世界知道了少林寺,刘南用少林寺来做示范讲解,两个人才都听得进去。

“刘南,已经开始了吗?我们没有来晚吧。”

就在刘南让彼得大卫休息和热身的时候,米凯拉和凯蒂也来了,两个人是一起来的,她们住的很近。

“没有,他们也是刚到,在休息和热身呢,没想到你们也来这么早。”

“从我们对华夏功夫也很好奇,想看看是怎么学会的,你说是不是,凯蒂。”

“不要拉上我,你好奇,我可不好奇,功夫再厉害还不是要打打杀杀。”

如果不是因为米凯拉,凯蒂才不会来这么早呢,她心里只同情弱者。

“呵呵,其实华夏功夫更多的目的是强身健体,不是拳击那种为了战斗而生的东西,好了,你们随便坐吧,我去教他们两个了。”

理念不同,刘南不会勉强凯蒂接受不同的理念,等到以后她就知道身边有一个超级英雄做男朋友有多好了。

“你们两个休息够了吧,好了,现在有姑娘来了,在她们面前你们可不能够丢脸,我现在教你们功夫的基础,马步,马步是习武的基础,在华夏就有要学打先扎马的说法,学习马步,可壮肾腰,强筋补气,调节精气神,而且下盘稳固,平衡能力好,不易被人打倒,还能提升身体的反应能力,说了这么多,你们跟着我来做这个动作。”

刘南双腿一分,就摆出了一个规范的马步动作,彼得和大卫也是有模有样的学着摆出来。

“腿分开点,腰挺直,对,就是这样,保持这个动作十分钟,现在开始计时。”

纠正过彼得和大卫的动作之后,刘南让他们先扎十分钟的马步,今天的马步是深马,难度比昨天的二字钳羊马难多了,所以刘南把时间减半。

就算是时间减半了,两个人也不太好受,他们可不像明蒂,从小接受训练,身体素质有一定的基础,而彼得和大卫,两个人之前就是一个弱受,十分钟的马步就快要了他们的亲命。

游戏竞技推荐阅读 More+
幸福宝下载深夜释放自己

幸福宝下载深夜释放自己

笙笙不息
沈知初掏心掏肺爱了他十六年,却被要求净身出户,只为了给他心中的白月光腾出位置。  厉景深以为没了那个女人,他会幸福,直到收到她的病情诊断书……  他惊慌赶去,却发现她牵着别人的手。  “为什么不告诉我,你得了胃癌?”  “你不是巴不得我早死吗?”沈知初嘲讽地笑,“厉景深,生命的最后时光,我不想再爱你了。
游戏 连载 177万字
飞虎神鹰前传

飞虎神鹰前传

二白一清
席卷全球的冰川期刚刚过去,沉寂海底万年的上古科技结晶纳尼亚祭坛浮出海面,超现代科技促使人类太空殖民时代拉开序幕。孙宇,一个海底探测器的普通驾驶员,机缘巧合打开海底纳尼亚承载之门,获得超现代科技AI,改造的身躯,强大的灵能。当无穷无尽的变异异虫,强大科技机械生命杰斯入侵之时,银河的星空被战火波及,由各方力量组成的银河战线,将在孙宇的带领下并肩作战。
游戏 连载 8万字
年轻漂亮岳每4观看

年轻漂亮岳每4观看

秒速九光年
已有7416人读过此书...已写1154881字...此书连载中(阅读全本小说)
游戏 连载 11万字
触手小说大全

触手小说大全

酒矣
赶稿猝死,顾淮一睁眼穿越成了非人种族—— 这个种族残暴冷酷,在星际中人人畏惧且避之不及。 作为这个种族新生的王,面对着一群把他当成幼崽保护的家长,顾淮表示他有点鸭梨山大。+读书阁app+ m.biqugev.com *日常向团宠文,种族全员无原则宠王 *是旧文小世界的扩写
游戏 连载 20万字
重生之掌控全球

重生之掌控全球

迷路的鱼
平静的日子忽然剧变。 全球100座城市突降未知文明大型人工建筑,地球进入毁灭倒计时,人类的诞生地,人类文明的摇篮危在旦夕。 未知文明挑选76亿人类中的一员,他将背负整个人类文明的命运,以及整个地球生物的未来,踏上挣扎到底的路途。
游戏 连载 58万字
不健全关系漫画免费阅读快看

不健全关系漫画免费阅读快看

蒙着面的Sama
【世界可以恢弘,也可以渺小。】 入行这么久,岑涵涵怎么说也从菜鸡变成了大师。 没有什么事不是一个救世主能解决的,如果有——那太好了。 “早不想干了,凭什么只有我一个员工?” ------------------- PS:算是变身文。
游戏 连载 11万字