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七郎御你知道内力是什么吗？
七郎御说道：“我又不会我怎么知道。”
内力是尤其是练习内家功法的一种发力,也称丹田力。发力方法大致是运用腹部肌肉发力继而带动全身力量。
能大大提升人的力量。
而内力就是利用丹田气，之后强化身体从而利用这股气运用招式，把气集中于剑，最后熟练的劈砍就是剑气，内力通过剑气的劈砍就远远的超出了直接发出内力的威力。
但是很多招式都是不需要剑的，但是剑也是捷径之一，必定同样内力的人，借助剑释放剑气比直接释放内力要强大的多。
由于的气都是自然而然的，并不是本身的控制用出来的所以要经过刻苦的修炼，在长久的修炼之中气融合力，并能化成能量在身体中积攒，而且能随时产生，就是你现在应该有的修为。
但是郎御你和我还不一样，我曾经能产生基础的内力，就是没有积攒，但是郎御你的体内一点内力都没用，“内力修炼可能你已经无法在尝试了。”
七郎御愣了一会儿说道：“咱们开始水之修炼吧大哥。”
东萧轻声的说道：“是我多心了。”
东萧说道：水之修炼的第一节课就是“喝水。”
七郎御吐出来几口水，之后说道：“大哥我喝了快一缸了！”
东萧说道：“完全不够，水之修炼就是为了让水融合于身体，让水流的力量融合于奇经八脉，最后让水流强化自己的力量。”
对就是这样，不要吐出来！让水流进入心肝脾肺、奇经八脉！之后七郎御一阵眩晕昏倒在原地。
当醒来的时候七郎御大喊道：“大哥你害死我了！我脑袋都进水了。”
东萧说道：虽然出来点失误，但是现在是关键时刻去修炼吧
七郎御感觉全身都泡白了，现在在大河之中对抗水流。
东萧说道：“七郎御，现在你只要能在水流中感受水流的力量，之后找到融合与水的感觉就可以额。”
三天后，七郎御在水中行动自如，在水里面足足的泡了三天！七郎御在水中的速度和力量，东萧说道：好了，真不错，我一个月都没用你的效果，“也许你是另一方面的天才。”
七郎御感觉上来之后忽然身体很不协调，但是出拳的速度快了一倍！之后一跳竟然可以跃起六米。
此时东萧忽然突袭七郎御，七郎御如水般灵活，之后闪开了，回身一拳重重的打在了东萧的脸上，东萧流出血，之后点点头说道：“嗯不错。”
东萧说道：“水之修炼已经完成了。”
现在就开始火只修炼。
